Marche nordique
Evénement
Découverte marche nordique – Les Encanaux Auriol
Venez découvrir la marche nordique dans une ambiance sportive et conviviale ! Initiation sportive tous niveaux en peine nature, encadrée par les entraineurs de l'Union Athlétique de la Vallée de l'Huveaune.
Distance : 8 à 10 km
Dénivelé : +/- 400m
Description
La marche nordique est un sport de marche dynamique en plein air qui se pratique à l’aide de deux bâtons. Cette activité sportive complète, mobilise l’ensemble du corps de façon douce et contrôlée : 90% de la musculature est sollicitée tout en préservant les articulations et le système cardio-respiratoire. La discipline propose d’utiliser les bras et les jambes à parts égales dans l’effort, ce qui donne aux pratiquants une véritable sensation de propulsion, de puissance et d’envol.
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